Коли йде мова про ваше здоров'я і вашого життя - забудьте про фразах, за типом, «Мене це не стосується», «Зі мною цього не станеться». Існує дуже сумний факт, що щорічно 1 250 000 жінок нашої планети хворіють на рак молочної залози. Багато хто з них якийсь період часу навіть не підозрюють, що страшна хвороба під назвою злоякісна пухлина або рак вже їх атакувала, і ракові клітини почали свою темну справу в їх організмі, лише половина таких жінок можуть вчасно звернутися в медичні клініки для усунення та лікування захворювання на ранніх стадіях.
Дорогі мами, бабусі, сестри, доньки, подруги! Знаходьте час на себе! У наш час достатньо інформації про те, що існують такі підступні хвороби, які про себе не кажуть, тому не доречні потім виправдання - «Якщо б я дізналася раніше! », «Така у мене доля». Та й про які виправдовуваннях тут ми говоримо, якщо мова йде про безцінну для вас, ваших дітей, друзів, рідних ЖИТТЯ!

Як уникнути цієї страшної хвороби?
Існує кілька профілактичних заходів, які слід взяти за правило кожній жінці:

Систематичне самообстеження.
Виберіть собі певний день з п'ятого по десятий день циклу і щомісяця проводите огляд перед дзеркалом. Самообстеження слід проводити в такому порядку:

• Подивитися на форму грудей, колір шкіри;
• Навколо своєї осі повернутися вліво і вправо ;
• Підніміть руки за голову і, повернувшись вліво і вправо, знову огляньте форму грудей ;
• Поверхнево круговими рухами подушечок пальців обмацати шкіру ;
• Круговими рухами подушечок пальців обмацати тканини залоз, м'яко натискаючи ;
• Обстежити стан лімфовузлів в пахвовій інадключичній зонах;
• Оглянути зону ореол. У цій зоні мають бути відсутні ерозії, виділення.

Не забувайте, що ви робите огляд не для того, щоб знайти патологію, а для того, щоб переконатися, що ваше жіноче здоров'я в повному порядку!

Регулярне відвідування мамолога.
Один раз на 6 місяців робіть профілактичний похід до фахівця. Доктор, який вам потрібен - мамолог.

Лактація!
Якщо вам довелося відчути радість материнства, не варто відмовлятися від годування грудьми - адже з материнським молоком у малюка зміцнюється імунітет, також це хороша профілактика раку грудей.

Помірний загар.
Не піддавайтеся спокусі смаглявою засмаглою шкіри, часто це коштує здоров'я! А раз вже ви любителька засмагати, то організуйте ваш загар, таким чином, щоб на вашу груди не було незахищеного попадання сонячних променів.

Правильно підібрана білизна!
Тісна білизна не робить вас привабливіше і це не найстрашніше, що не правильно підібрана білизна може травмувати тканини грудей. Уникайте врізаються кісточок, під неправильно підібраним бюстгальтером також слід розуміти і моделі бюстгальтерів, які медики не рекомендують носити, до таких відносяться бюстгальтери « пуш -ап », надаючи обсягу, додатковими ушитими подушечками, вони на протязі всього дня тіснять вашу груди. Також до небезпечних бюстгальтерів відносяться бюстгальтери без бретелей. Основну підтримку в бюстгальтері виконує корсетная стрічка, а бретелі забезпечують додаткову підтримку, завдяки чому груди підтримується і не впирається в нижню частину бюстгальтера.

Автор: Marina Jorgel

Очистити форму